Eu na academia (HAHAHA)
Opa, chegou a hora da verdade! Terça-feira, dia de atualização do Projeto 85... Será que o gordinho tomou jeito e começou a emagrecer? Ou será que o filha da puta se encheu de Coca-Cola e Chocolate?
Foi uma semana atípica, comecei o tal do Insanity, e o bixo é foda viu hahaha! E também comecei a mudar de hábitos, como disse no Update #1.
Pra facilitar, invés de ficar fazendo dissertação, vou dividir em 2 tópicos: Acertos e Erros. Logo depois, faço a atualização das medidas (aí mora o perigo meu amigo!).
Acertos:
- De 7 dias, fiquei 4 em dieta perfeita, comendo certinho.
- De 7 dias, fiz o Insanity em 3, inclusive Domingo e Segunda em seguido e pretendo fazer o de hoje ainda (Terça - Feira).
- Fome diminuindo, tomando mais água, e quase chegando aos 2 litros por dia (tá foda, ta meio frio e fica difícil beber 2 litros).
Erros:
- 3 dias fora da Dieta, e o pior, comi pra caralho.
- Mais da metade da semana sem fazer exercícios (devia pelo menos ter corrido senão aguentava o Insanity).
- Tenho de vencer meu maior vilão ainda: Vício de comer besteira e tomar Coca-Cola. O de comer é mais fácil, comer coisa saudável quando bem feita é facil. O problema tá na maldita Coca, sou extremamente viciado e 1 dia sem to sentindo muita falta.
Agora vamos ao momento chave do tópico, a atualização das medidas!! Ah, pra semana que vem prometo fazer algo mais organizado pra atualização das medidas.
Peso Inicial: 115kgs Peso Atual: 113,8kgs
Cintura Inicial: 118cm Cintura Atual: 117cm
Gordura Corporal Inicial: xx% Gordura Corporal Atual: xx%
Ainda não rolou deu medi minha Gordura Corpora. Emagreci um pouco, acho que por ser começo, deveria ter sido mais peso e ido mais cintura.... Mas ok, caguei bastante no rolê, agora é focar pra que semana que vem eu tenha resultados melhores. É isso ai gente, até mais.
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Ass: A.M prj85
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